Terapiler
Ölüm ve Yas Terapisi
Etiler, İstanbul'da bir yakınını kaybeden kişiler için yas terapisi ve kayıp sonrası psikolojik destek. Konuşmaya hazır olduğunuzda buradayım.
Randevu AlYas Terapisi Nedir?
Yas terapisi, bir yakınını kaybeden kişinin bu kaybı anlamlandırma ve yaşamına yeniden uyum sağlama sürecinde klinik psikolog desteği aldığı bir çalışmadır. Amaç kaybı unutturmak ya da acıyı yok saymak değildir; duygularınızı yargılanmadan taşıyabileceğiniz bir alan açmak ve kayıpla birlikte yaşamayı mümkün kılmaktır.
Yas, herkeste aynı biçimde ve aynı takvimde ilerlemez. Üzüntünün yanında öfke, suçluluk, boşluk, hatta rahatlama gibi birbiriyle çelişen duygular bir arada bulunabilir. Etiler, İstanbul'daki merkezimde yürüttüğüm ölüm ve yas terapisi seanslarında bu duyguların hepsine yer açarak, kişinin kendi temposunda ilerlemesine eşlik ediyorum.
Kaybın ani, beklenmedik ya da travmatik olduğu durumlarda — kaza ya da hastane sürecine dair rahatsız edici görüntüler gibi — zihinden çıkmayan anılarla EMDR yöntemiyle de çalışılabilir. Böylece kişi, kaybını travmatik sahnelerin gölgesi olmadan yaşayabilir hâle gelir.
Yas Terapisi Nasıl Destek Olur?
01
Kişiye Özel Bir Süreç
Her kayıp ve her ilişki kendine özgüdür. Yas terapisi sürecini sizin ihtiyaçlarınıza, temponuza ve kaybın niteliğine göre birlikte şekillendiriyoruz.
02
Yasın İfade Edilebileceği Güvenli Alan
Çevrenizde anlatmakta zorlandığınız duyguları, gizlilik esasına dayalı ve yargısız bir ortamda ifade edebilirsiniz.
03
Suçluluk ve Öfkeyle Çalışma
"Keşke şunu yapsaydım" düşünceleri yas süreçlerinin en yıpratıcı yanlarındandır. Bu düşünceleri görünür kılıp gerçekçi bir zemine oturtuyoruz.
04
Travmatik Kayıplarda EMDR
Ani ve travmatik kayıplarda zihinden çıkmayan rahatsız edici anıların yükünü hafifletmek için EMDR yöntemiyle çalışılabilir.
05
Karmaşık Yas ile Çalışma
Aylar geçtiği hâlde yoğunluğu azalmayan, günlük yaşamı belirgin şekilde etkileyen uzamış yas süreçleri ayrı bir yaklaşımla ele alınır.
06
Günlük Yaşama Yeniden Uyum
Uyku, iştah, iş ve sosyal ilişkiler gibi sarsılan alanlarda adım adım yeniden bir düzen kurmanıza destek oluyorum.
Yas Terapisinde Terapistin Rolü
01
Aktif ve Sabırlı Dinleme
Anlatmak istediklerinizi kendi hızınızda paylaşabilirsiniz; sizi yönlendirmeden, acele ettirmeden dinliyorum.
02
Yargısız Bir Ortam Kurma
Öfke, suçluluk ya da rahatlama gibi "söylenmemesi gerektiği" düşünülen duygular dahil, hepsine yer açıyorum.
03
Yas Sürecini Anlaşılır Kılma
Yaşadığınız tepkilerin yas sürecinin neresine denk düştüğünü birlikte anlamlandırıyoruz; bu, çoğu zaman tek başına rahatlatıcıdır.
04
Gerektiğinde EMDR ile Çalışma
Kayba dair zihinden çıkmayan travmatik anılar varsa, uygunluk değerlendirmesi sonrası EMDR ile bu anıların yükü üzerinde çalışıyoruz.
05
Bağı Yeni Bir Biçime Kavuşturma
Amaç bağı koparmak değil; kaybettiğiniz kişiyle olan bağınızı yaşamınızda taşıyabileceğiniz bir biçime dönüştürmektir.
Yas Terapisi Kimler İçin Uygun?
Bir Yakınını Kaybedenler
Sevdiği birini kaybeden herkes, kaybın üzerinden ne kadar zaman geçmiş olursa olsun yas terapisinden faydalanabilir.
Karmaşık Yas Yaşayanlar
Aylar geçtiği hâlde yoğunluğu azalmayan, günlük yaşamı sürdürmeyi zorlaştıran uzamış yas süreçleri için uygundur.
Travmatik Kayıp Yaşayanlar
Kaza ya da ani ölüm gibi travmatik kayıplarda, bu kayıplara özgü zorluklarla EMDR desteğiyle çalışılabilir.
Yas Tutan Birine Destek Olanlar
Yas tutan bir yakınına nasıl destek olacağını bilemeyen aile üyeleri ve arkadaşlar için de yol gösterici bir süreçtir.
Ölüm Dışı Kayıp Yaşayanlar
Boşanma, ayrılık, iş kaybı, göç ya da sağlık kaybı da yas tepkileri doğurur; bu kayıplar için de destek alınabilir.
Çocuğuna Kaybı Anlatmakta Zorlananlar
Kaybın çocuğa yaşına uygun bir dille nasıl aktarılacağı konusunda ebeveynlere yönelik yönlendirme yapılabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Yas terapisi nedir?
+
Yas terapisi, bir yakınını kaybeden kişinin bu kaybı anlamlandırma ve yaşamına yeniden uyum sağlama sürecinde psikolojik destek aldığı bir çalışmadır. Amaç kaybı unutturmak veya acıyı yok saymak değil; kişinin duygularını taşıyabileceği bir alan açmak ve kayıpla birlikte yaşamayı mümkün kılmaktır.
Yas süreci ne kadar sürer?
+
Yasın herkes için geçerli bir takvimi yoktur. İlk aylarda yoğun olan duygular zamanla dalgalar hâlinde gelmeye başlar ve genellikle ilk yılın sonuna doğru şiddetini azaltır. Bu süre; kaybedilen kişiyle ilişkinin niteliğine, kaybın biçimine ve kişinin destek kaynaklarına göre değişir.
Yas için ne zaman profesyonel destek almalıyım?
+
Aylar geçtiği hâlde günlük yaşamınızı sürdüremiyorsanız, uyku ve iştahınız düzelmiyorsa, kayıpla ilgili düşünceler zihninizden hiç çıkmıyorsa ya da kendinizi tamamen izole ettiyseniz destek almak faydalı olur. Ani, beklenmedik veya travmatik bir kayıp yaşadıysanız daha erken başvurmak süreci kolaylaştırır. Yas için destek almak, baş edemediğiniz anlamına gelmez.
Normal yas ile karmaşık yas arasındaki fark nedir?
+
Normal yasta acı zamanla dalgalanarak azalır ve kişi yaşamına kademeli olarak geri döner. Karmaşık yasta ise yoğunluk uzun süre boyunca azalmaz; kaybı kabullenememe, sürekli özlem, suçluluk ve işlevsellikte belirgin bozulma devam eder. Karmaşık yas ayrı bir yaklaşım gerektirir ve profesyonel destekle çalışılması önerilir.
Yas terapisinde EMDR kullanılır mı?
+
Evet. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), rahatsız edici anıların beyinde yeniden işlenmesini sağlayan, bilimsel dayanağı güçlü bir psikoterapi yöntemidir. Ani ölüm, kaza ya da hastane sürecine dair görüntülerin zihinden çıkmadığı travmatik kayıplarda EMDR ile bu anıların yükü hafifletilir; böylece kişi, kaybını travmatik sahnelerin gölgesi olmadan yaşayabilir hâle gelir.
Ölüm dışındaki kayıplar için de destek alabilir miyim?
+
Evet. Yas yalnızca ölümle sınırlı değildir; boşanma, ayrılık, iş kaybı, göç, sağlık kaybı veya bir hayalin sona ermesi de yas tepkileri doğurur. Bu kayıplar çoğu zaman çevre tarafından yeterince görülmediği için kişi yalnız kalabilir ve destek almak daha da anlamlı hâle gelir. Bireysel terapi hakkında bilgi alın
Etiler'de yas terapisi arıyorum, ofisinize nasıl ulaşabilirim?
+
Ofisimiz Etiler'de, Nisbetiye Mahallesi Ahmet Adnan Saygun Caddesi üzerinde yer almaktadır; Levent, Akatlar, Bebek, Ulus ve Beşiktaş'tan kolayca ulaşılabilir. Etiler'deki ofisimizin konumunu görün
Randevu nasıl alabilirim?
+
Randevu talebinizi iletişim formu, telefon veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz. Talebiniz genellikle aynı gün içinde yanıtlanır ve size uygun gün-saat seçenekleri paylaşılır. Konuşmak isterseniz buradan yazabilirsiniz
İletişim
Birlikte Başlayalım
İlk adımı atmak için buradayım. Sorularınız için bana ulaşın veya hemen randevu alın.
Telefon
+90 501 264 84 84
E-posta
bilgi@mertkocak.com
Adres
Nisbetiye, Ahmet Adnan Saygun Cd. Menekşe 1 Blok No:2 D:3, 34337 Beşiktaş/İstanbul
Çalışma Saatleri
Mesaj Gönderin
En kısa sürede size dönüş yapacağım.
© 2026 Mert Koçak. Tüm hakları saklıdır.
